Mens yoga

メンズヨガ

ヨガのイメージって

・ヨガって女性がやるスポーツのイメージが強いし…
・少しスピリチュアルな感じでは…
・身体が硬くて自分には向いていないのでは…

しかし、ヨガをやってみると
メリットがいっぱい!

さまざまな効果があると言われています。
また、数々のトップアスリートやビジネスパーソンもヨガを取り入れパフォーマンスの向上を伝えています。

誰もが最初からうまくはできません。
でも継続していく事であなたの身体にも、また生活面においても必ず変化が訪れるでしょう!

4つのコンセプトプログラム

Health

健康になりたい

■肩こりむくみデトックスヨガ

前半は肩こりをほぐすポーズを、後半はむくみを解消するポーズを中心に行い身体の老廃物や毒素を排出するデトックス効果のあるプログラムです。身体が硬い方や、肩が凝っていて痛い方も無理なくご参加いただけます。

■身体めぐりヨガ

日常使わない凝り固まった方の筋肉を動かし、特に浮腫みを感じやすい足全体もほぐしていきます。中盤からは、程よい筋肉をつけるヨガのポーズを取っていきます。

■骨盤調整ヨガ

レッスンの前半は骨盤周りのお尻・内もも・腰・股関節などの筋肉を十分にほぐすポーズを中盤は骨の位置を整え、後半で骨盤を一気に引き締めるポーズを行います。ゆっくりと呼吸を繰り返し、初心者の方もできる範囲で行います。

Diet

美しくダイエット

■ダイエットヨガ

ダイエットヨガでは立位のポーズが前半から中盤にかけて30分以上続き、代謝を一気に上げることができます。肩甲骨周りの動きをリズミカルに行うところから始まり、太ももの裏側を伸ばすことで代謝を一気に上げます。また、体感を鍛えるポーズを行い、最後は火の呼吸法で腹筋を鍛え、燃焼に繋げます。

■脂肪燃焼ヨガ

ボディーワークアウトの腹筋を取り入れ、腹筋を刺激するポーズから始まります。同じ動きを呼吸に合わせて何度か繰り返し、柔軟性を付けると同時に、有酸素運動を行うことで脂肪燃焼を目的とするプログラムです。

Relaxation

リラクゼーション

■アロマリラックスヨガ

天然アロマオイルの香りが漂う中、キャンドルを見ながらゆっくりと身体を動かすクラス。寝た状態の呼吸法から始まり、手足や首など凝り固まりやすい関節をほぐしながら全身を緩めていきます。難しいポーズはありません。

■アロマリンパトリートメントヨガ

脚・頭・首・肩・デコルテをアロマクリームでセルフトリートメントしリンパの流れを促します。合間にリンパの流れをより促すヨガのポーズを行い、レッスン後も効果が持続するように筋肉の柔軟性を高めます。また、クリームには月毎に様々な香りのアロマを使用し、アロマの効果によって汗を出やすくします。

■星の癒しヨガニドラ

レッスンの前半はヨガの呼吸・身体の無駄な力を抜くためのヨガのポーズを行い、全身を動かします。後半はプラネタリウムによる星降る空の下、寝ながらのポーズをとり、身体の力を抜く練習(=ヨガニドラ)を行います。

Basic

ヨガの基本をマスター

■ファーストヨガ

寝た状態の呼吸法から始まり、腹式呼吸・胸式呼吸の練習を行います。起き上がって手首・足首・首や肩をほぐしてから、ヨガの基本となるポーズを行います。ポーズを一つ一つ解説しながら進め、無理のないペースで行うことができるプログラム。

■はじめてのパワーヨガ

前半は柔軟性を高めるためのヨガのストレッチポーズを中心に行い、脚・首・背中・お腹の筋肉をゆっくりとほぐします。中盤以降は太陽礼拝というヨガの基本となる動きをゆっくりと行い、太陽礼拝に慣れるためのクラス。パワーヨガはキープが長く、筋肉にしっかりとアプローチしていきます。

まずは体験

LooP 新栄 料金

受け放題ライト

¥9,000(税込¥9,900)

受け放題ライトコースは在籍店舗で1日に何レッスンでもご参加いただけるお得なコースです。
※所定の定休日・休講日がございます。

アメニティ会員
¥1,000(税込¥1,100)

LooP 大垣 料金

受け放題
プレミアムコース

¥10,500
(税込¥11,550)

※1日2レッスン、、毎日受けていただけます。

受け放題
ライトコース

¥9,000
(税込¥9,900)

※1日1レッスン、毎日受けていただけます。

アメニティ・・・¥1,000(税込¥1,100)

月4回

¥7,000(税込¥7,700)

アメニティ・・・¥500(税込¥550)

Trial lesson

気軽に試せる体験レッスン

体験レッスン好評受付中

体験料

○1回¥1,000(税込)

バスタオル2枚、ヨガマット
無料レンタル

シリカ入りミネラルウォーター2本
プレゼント

持ち物

ヨガウェア、汗ふき用タオル、替えの下着

まずは体験

Procedure

プレミアム体験レッスンの流れ

STEP1

レッスンの予約をホームページか電話でしていただきます。

STEP2

スタジオへは20分前にお越し頂き、申込み用紙へ記入していただきます。

STEP3

お着替えを済ませてスタジオで1時間のレッスンを受けます。

STEP4

レッスン後はシャワーをご使用いただけます。

まずは体験

Information

申込みはこちらから

メール又はお電話での受付になります。

LooP新栄

052-242-0280

今月のスケジュール

メールでお問い合わせ

LooP大垣

0584-84-8780

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